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Sommes-nous présents à nos journées ?

14 février

Sommes-nous présents à nos journées ?
Publié à 14:07h dans défi de l’expansion par

Sommes-nous présents à nos journées ?

PresentEst-ce que nous passons simplement à travers les mouvements ou est-ce que nous vivons vraiment nos journées ?

J’ai visité ce parc d’État au moins une centaine de fois, mais je n’en avais jamais fait l’expérience de cette façon… Laissez-moi vous expliquer.

Je pouvais faire le chemin jusqu’à la montagne et descendre à la plage en 60 minutes chrono. Je prenais ma crème solaire, mon chapeau, un podcast dans l’oreille et je fonçais. En haut de la montagne, à travers les sentiers et jusqu’à la plage.

Entraînement. Sueur. Podcast.

Faites-le en moins d’une heure.

Be PresentEt c’est magnifique ici – mais j’étais typiquement trop concentrée sur mon entraînement, le temps et ce que j’écoutais pour vraiment en profiter.

Hier, c’était différent.

Je suis allé sur tous les sentiers que je n’avais jamais explorés auparavant. Le parc était bondé de gens qui faisaient ce que je fais d’habitude, mais ces sentiers ? Plutôt vides.

Quelle chose parfaite à faire hier pour le 29e jour de mon défi d’expansion.

Je ne peux pas croire que nous sommes déjà au 30ème jour !

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Nathalie Jill

Natalie Jill est une experte en perte de graisse devenue coach de haute performance qui aide les femmes à vieillir à l’envers et à améliorer leur vie ! Natalie Jill est l’auteur de deux livres à succès « 7 Day Jump Start – Unprocess Your Diet » (7 jours de démarrage) et « Vieillir à l’envers » et a été reconnue par Forbes et Greatist plusieurs années de suite comme l’une des meilleures influenceuses en matière de santé et de bien-être dans le monde. Elle est également la créatrice et l’animatrice de l’émission de haut niveau Podcast Leveling Up Créer tout à partir de rien . Pour en savoir plus sur Natalie Jill, vous pouvez visiter son site web Profil Facebook.

Cet article a été rédigé par Natalie Jill et traduit par LesRameurs.com. Les produits sont sélectionnés de manière indépendante. LesRameurs.com perçoit une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à l’achat en ligne d’un produit mis en avant.